Green Machine Smoothie
De zomer komt eraan en dan is een smoothie het lekkerste om de dorst mee te lessen én genoeg vitaminen binnen te krijgen. Ik hou ervan om groente te verwerken in fruity smoothies, zodat het extra nutritional is!
Ingrediënten - 1 persoon
100 gram spinazie
2 bananen (bevroren)
1 schepje vanille proteïne poeder (optioneel)
500 ml water*
* dit is geheel naar eigen smaak: hoe minder water, hoe dikker het wordt.
Bereidingswijze
Voeg alles toe in een blender (tip: de spinazie dichtbij de mesjes en dan de banaan. De banaan drukt alles - door het gewicht - goed naar beneden) en blend.
Jouw smoothie is klaar!
ENJOY!
Voedingswaarden - per smoothie
KCAL 254 • KH 39 • Eiwit 22 • Vet 1 • Vezel 6
